Friidrottsskola under Påsklovet

Under påsklovet körde vi friidrottsskola tisdag till fredag. Glädjande nog med fler deltagande ungdomar än någon gång tidigare. Det tar sig sakta men säkert!

Man börjar kl 10 varje dag. Efter två timmar tar man lunchpaus och efter lite vila är det dags för ytterligare ett tvåtimmarspass. Programmet är mycket allsidigt. Förutom att pröva på friidrottens alla grenar så kör man massor med stafetter, lekar, samt rörlighets- och styrketräning.

 

Dags för stafettlöpning på en knepig hinderbana.

Det är våra elitsatsande juniorer som sköter träningen utifrån fastställda program. Värdefullt att de får ikläda sig tränarrollen och vi får chansen att identifiera framtida tränare och ledare i klubben. Det ger friidrottsskolan ytterligare ett viktigt syfte.

Friidrottsskolan avslutas tradionsenligt med en intervju av en av våra elitaktiva. Denna gången var det Elna Wester som berättade om hur man gör för att bli Sveriges bästa 400m-löpare. Elna började redan som sexåring i ÖIS och har själv gått i friidrottsskola. Ungdomarna får själva chansen att ställa frågor.

Hatten av för Björn Mårtensson som lägger ner ett ”hästjobb” på att utveckla vår friidrottsskola. Låt oss alla hjälpa till att sprida budskapet och rekrytera fler ungdomar till vår verksamhet!

Nästa Friidrottskola genomförs den 15-18 juni.

 

Elna Wester delar ut stiliga diplom till alla som varit med.

 

 

Hur fort springer Molle på söndag?

På söndag springer Molle Olsson maraton i Rotterdam.

Molle är född 1993 och hade en sensationell utveckling ifjol. Han satte ett dunderpers vid Köpenhamn Maraton med 2.20.53. Han kapade sin tidigare bästanotering från 2.26.30! Dessutom gjorde han 2.28.31 vid klassiska New York Marathon som ju inte är känd som någon snabb bana.

Nu finns drömmen om att springa under magiska 2.20 på den erkänt snabba banan i Rotterdam. Hans senaste framträdande resulterade i 30.47 (PB) på 10 km vid Sylvesterloppet på nyårsafton, följt av raska 1.07.02 på halvmaran i spanska Murcia den 1 februari. Också det ett kraftfullt personbästa.

Hans utvecklingskurva på sträckorna 10 km – halvmara – maraton de senaste åren ser ut så här:

10 km – halvmara – maraton
2020                           1.16.10       2.39.23
2021        33.02        1.14.19        2.29.49
2022        33.32        1.15.59        2.29.23
2023        32.15        1.15.01        2.31.56
2024        32.57        1.12.31        2.26.30
2025        30.57                            2.20.53
2026                          1.07.02

Följ Molles framfart på tävlingens hemsida

Molle har en egen löparpodd – lyssna på Kafferumslöparna!

Visst ser de oförskämt pigga ut efter att ha kapat drygt fem minuter var på sina gamla pers på maran? Molle t.v. och Oskar t.h. efter Köpenhamns maraton i maj månad.

Tävling i ståendehopp

Inomhussäsongen är till ända, i stort sett. Söndag den 19 april arrangerar ÖIS i samarbete med Korpen en tävling i stående hopp. Såväl längdhopp, höjdhopp som tresteg utan ansats står på programmet. Detta är ju klassiska olympiska grenar som stod på programmet under de tidiga olympiska spelen.

Första start kl 12.15
Klasser: Män och kvinnor
Anmälningsavgift: 0 :-

Anmäl dig här

Alla är välkomna att prova på, oavsett ålder!

Vi körde en liknande tävling i höstas och då klämde Gabriel Wallmark till med hela 10.11 i stående tresteg. Därmed slog han ett uråldrigt klubbrekord på 9.67m.
Vårt klubbrekord i stående längd innehas av Tobias Carlryd på förnämliga 3.41m! Detta noterat under pandemin 2020.
Allan Gustafsson innehar rekordet i stående höjd (med saxstil!) på 1.63m sedan 1939. Han tog totalt 14 stycken SM-guld i stående höjd o längd.

På damsidan är det svårare att rota fram klubbrekord. Judith Wagersten vann klubbmästerskapet under pandemin på 2.66m. Dessutom har jag för mig att Engla Nilsson hoppade 1.45m i stående höjd i somras.

Klubbmästerskapet 2020

Judith Wagersten demonstrerar en perfekt teknik i stående längdhopp

Lite smågodis i helgen

Den här tiden ägnas vanligtvis åt uppbyggnadsträning men helt tävlingsfritt blir det aldrig och några ÖIS-are var igång under helgen.

I Friidrottens Hus avgjordes Götalandsmästerskapen för 13-14 åringar. Sophia Wennerbeck hade en kvartett ungdomar till start.

Ludvig Friström, Melker Widerström Hansson, Fanny Nyman och Amai Wennerbeck från vänster räknat. Glada miner och ett och annat personrekord slogs på vägen.

I Berlin sprangs det halvmaraton med framgång. Oscar Jönsson fortsätter att utvecklas trots att han faktiskt fyller 40 i år. Han sänkte sitt personbästa till utmärkta 1.07.30. Detta efter femkilometare på 16.04-16.04-15.55 samt 19.24 på avslutande 6.097 m.
Johanna Larsson satte också ett nytt PB med sina 1.15.30. Detta efter splittider på 17.45-17.45-18.01-21.59.

Johanna Larsson sprang fort i Berlin.

Fredrik Sangberg reste till Torun, Polen under helgen. här avgjordes Inomhus-EM för veteraner på samma plats som VM helgen dessförinnan.

Det blev en lyckad tillställning som slutade med segrar i såväl höjdhopp som femkamp i klass M35. På fredagen plockade han hem höjden efter att ha klarat storfina 2.00m i sitt tredje försök. Det var också avgörande eftersom såväl tvåan som trean hade klarat 1.95m.

Femkampen avgjordes under måndagen och här stod Fredrik i en viss särklass. Hans 3.641 poäng gav en segermarginal på hela 336 poäng till tvåan. Hans serie löd som följer:
Häck 60m (99cm): 8.86 sek
Längd: 5.90-6.15-6.35m
Kula (7.26kg): 11.30-11.09-11.34
Höjd: 1.98m
1000m: 2.52.04

Världsungdomsspelen gör skäl för namnet!

Ifjol hade vi deltagare från 42 nationer vid Världsungdomsspelen, en markant ökning från en tidigare toppnotering på 30 stycken! Det är helt uppenbart att det internationella intresset ökar år från år. Det känner vi av väldigt tydligt inför sommarens tävling.

Siggi Gunnarsson på Verdi Travel Agency är vår man på Island. Han arrangerar gruppresor till Världsungdomsspelen, vanligtvis vartannat år.  Till sommaren har fantastiska 280 personer anmält sig till Göteborgstrippen! Isländsk friidrott är rejält på gång. Senast vid Inne-VM såg vi ett antal lovande unga friidrottare.

Från de just nu så turbulenta arabstaterna har tre olika trupper anmält intresse. Förutom de ”gamla bekantingarna” Aspire Qatar och Ultimate Athletics kommer nu dessutom Abu Dhabi All Star Team för första gången. Låt oss hoppas att det lugnar ner sig i området långt innan dess.

Ifjol hade vi för första gången besök från Afrika, närmare bestämt Namibia. Det gav tydligen mersmak för i sommar kommer Athletic Development Team på besök. Ifjol reste de till Eugene, Oregon men i år blir det Göteborg istället!

Vi har dessutom varit i kontakt med Australien som planerar att sända en större trupp till Världsungdomsspelen – 2027! Det gäller att vara ute i god tid. Att få tävlande från alla världsdelar är givetvis ett mål vi har för VU-spelen.

Här anmäler du dig till VU-spelen 2026

Det skadar inte att vara ute i god tid. En och annan gren kommer säkert vara fulltecknad före anmälningstidens utgång!

Liksom ifjol ”tjuvstartar” vi redan på torsdag kväll med ett antal medel o långdistansgrenar. Premiären ifjol blev väldigt lyckad med såväl stora startfält som hög resultatnivå. Dessutom lättade det lite på trycket i tidsprogrammet övriga dagar.

Ifjol var det även premiär för Paragrenar på torsdagen. Då hade vi endast 100m och 400m på programmet, för att känna oss för. Nu utökar vi med längd och kula förutom löpgrenarna. Samtliga grenar avgörs under torsdagen från kl 16 och framåt.

Inbjudan PARA 2026

För att genomföra Europas största årliga arenatävling i friidrott krävs drygt 300 funktionärer. Vi behöver ha alla våra medlemmar, unga som gamla, på plats för att genomföra vår fantastiska tävling. Skicka in din anmälan redan nu, det är fantastisk upplevelse att vara en kugge i Världsungdomsspelen!

Funktionärsanmälan Världsungdomsspelen

Mer information finner du på tävlingens hemsida

 

Doktor Martin Eriksson sköter uppropet i ett hav av längdhoppstjejer.

Aktuellt på ungdomssidan

Den gångna helgen genomförde en grupp ungdomar från ÖIS och Majorna ett gemensamt helgläger i Malmö & Köpenhamn. På programmet stod 5 stycken träningspass under tre dagar. En hel del av dessa ute i härliga Pildammsparken eftersom våren är lite längre kommen i Malmö än i Göteborg. Totalt 14 stycken deltagare.
Man gjorde också en dagsutflykt till Köpenhamn och spanade in en del sevärdheter.

Krångliga övningar utfördes inomhus i Atleticum.

Stundande helg är det dags för Götalandsmästerskapen 13-14 år i Friidrottens Hus som en slutpunkt på inomhussäsongen. ÖIS har fem inkvalade ungdomar under Sophia Wennerbecks ledning.

P14   Ludvig Friström                          60m – höjd – tresteg
P13   Samuel Eberstein                        längd – tresteg
P13   Melker Widerström Hansson   längd – tresteg
F14   Fanny Nyman                               1000m
F13   Amai Wennerbeck                       längd – tresteg

Tävlingens hemsida med tidsprogram, startlistor och PM

Under påsklovet kör vi Friidrottsskola den 7-10 april. Den är öppen för barn födda 2013-17. Det är viktigt att vi alla som är verksamma i klubben sprider budskapet och ser till att våra ungdomsgrupper ökar i storlek. Vår friidrottsskola är en fantastisk ingångsport för barn som är intresserade av att springa, hoppa och kasta!
Samtidigt med friidrottsskolan kör vi också ett teknikläger för de ungdomar födda 2011-12 som redan är med i våra träningsgrupper.

Inbjudan Friidrottsskola

Friidrottsskolan får alltid besök av en av våra landslagsstjärnor. Den här gången var det svenska rekordhållaren i stavhopp (4.83m) Michaela Meijer.

 

 

Nygammal ordförande vald

När undertecknad kom till ÖIS hösten 1973 var Magnus Wennerbeck redan aktiv i Sällskapet. Som 14-åring gjorde han 2,30,5 på 800m. Redan två år senare var han nere på fina 4,13 på 1500 meter. Men det vi allra främst minns från Magnus aktiva karriär var hans bragdlopp vid Lag-SM 1986. Efter en verklig kämpainsats kom han in som tvåa på 3000m hinder på ett nytt kraftfullt personbästa 9,19,4. Till slut kom vi trea och det var vår första medalj vid Lag-SM.
Han är aktiv som löpare till denna dag och deltog ifjol vid Veteran-SM.

Magnus, ja hela familjen Wennerbeck, har varit en klippa i Sällskapet i ett drygt halvsekel. Vid gårdagens årsmöte valdes han in som ordförande. Det var inte första gången, i själva verket FJÄRDE gången han ikläder sig denna roll. Vi kan lita på att han kommer göra ett sedvanligt suveränt arbete. Han har ägnat hösten åt att göra en komplett genomgång av vår ekonomi. Lite extra roligt är för övrigt att han denna gång har sällskap av sin brorsdotter Sophia i styrelsen.

Efter nio år på ordförandeposten tackade Christer Strand för sig som ordförande. Det betyder inte på något sätt ett minskat engagemang i föreningen! Han kommer att vara en central kugge i våra arrangemang, inte minst Världsungdomsspelen, framöver. Stort tack för Ordförandeåren, Christer!

Ordförande Strand tog pandemin på största allvar! Här desinficerar han en aktiv under pågående styrkepass 2020.

Nya i styrelsen blev dessutom Björn Mårtensson, Claes Björklund, Rebecka Samuelsson och Samuel Wiik. En stark kvartett som säkert kommer tillföra styrelsearbetet mycket.

Övriga i styrelsen var Sophia Wennerbeck, Cecilia Bengtström och Jenny Svantesson Wester.

Direkt från sandgropen in i styrelserummet! Solstrålen Rebecka kommer säkerligen förgylla tillvaron under styrelsemötena.

Enda kontroversen under mötet uppstod när Elmer Evansson föreslogs till valberedningen. Elmer utsågs ju till ””Årets Groda” när han för några år sedan genomförde Göteborgsvarvet iförd GAIS-tröja! Efter viss debatt lät mötet udda vara jämnt och valde in Elmer.

Leoket Zikovic ångar på!

Leo Zikovic verkar trivas väldigt bra i Växjö. För några veckor sedan presterade han sin första 19-metersstöt under tak just här, och vid helgens Junior-SM var det dags igen. Denna gången klippte han till med väldiga 19.40m! Innepers och endast 7 cm från hans toppnotering vid JEM utomhus i somras. Det känns alltmer som om den första tjugometaren kommer redan i sommar.

Moa Granat börjar nog bli ganska less på Elna Wester vid det här laget… Det bjöds en repris på deras duell från Senior-SM helgen innan. Och precis som då, och fler gånger tidigare, så var det Moa som tog ledningen och höll den in på upploppet. Och som vanligt pressade sig Elna förbi på slutmetrarna efter en giftig spurt! Förra helgen var segermarginalen 8 hundradels sekund (53.44 vs 53.52), denna gången EN ENDA (53.60 & 53.61 sek).

”Inte nu igen” – Moa Granat fäller sig förgäves när Elna kommer susande på upploppet.

Ytterligare en SM-repris bjöds det i stavhopp. I Sätra triumferade lite överraskande Oliver Sandberg (Huddinge) över William Asker efter att ha klarat storfina 5.60m mot Williams 5.55m. I Växjö bevisade han att det inte var någon tillfällighet genom att efter ännu en hård duell i M22 åter besegra William (5.50m vs 5.40m). Känner jag unge Asker rätt har han inte för avsikt att låta detta bli en vana under kommande utesäsong.

Ove Hagström klarade 4.65m och kom sjua i en breddmässigt riktigt vass stavtävling i P19-klassen. Men det var jämnt, segerresultatet var endast 20 cm högre.

Två guld, ett silver och ett brons blev vårt facit från Växjö. Den sistnämnda medaljen kom i stav K22 genom Ida Jexe Ek (3.56m).

En från början tunn trupp reducerades tyvärr ytterligare på grund av skador&sjukdom. Vi saknade starka namn som Hugo Kündig, Linus Jönsson och Loke Nilsson i Växjöbussen.

Årsmöte på onsdag!

Örgryte IS Friidrott kallar sina medlemmar till årsmöte

  • Datum: onsdag 11:e mars 2026
  • Tid: kl. 18:00
  • Plats: Friidrottens Hus, konferenslokalen på Plan 2

Röstberättigade vid årsmötet är medlemmar som fyller lägst 16 år under 2026 (f 2010 eller tidigare).
Medlemsavgift för 2026 skall vara betald innan årsmötet.  (Är du osäker om du betalat medlemsavgift eller inte – kontakta ÖIS kansli, friidrott@ois.se). Rösträtten är personlig och får inte utövas genom ombud.
Motioner skickas till friidrott@ois.se och ska vara ÖIS Friidrott tillhanda senast en vecka innan årsmötet, dvs 4:e mars.
Anmäl dig gärna via mejl till friidrott@ois.se

Årsmötet är ett utmärkt tillfälle att vara med och påverka klubbens framtid, ta del av året som gått och träffa andra engagerade medlemmar.

Dagordning ÖIS Friidrottsklubb Årsmöte 2026
Valberedningens förslag inför årsmötet

 

Välkomna!
Örgryte IS Friidrott

 

Ordförande Strand välkomnar alla ÖIS-are välkomna å det allra hjärtligaste!

Elna och Gabriel Svenska Mästare!

ÖIS tog sex medaljer under ISM i Sätra och därtill en silvermedalj på IUSM för 17-åringar!

Seniormedaljerna handlade om 2 guld, 3 silver och 1 brons.

400m för kvinnor utvecklade sig till en duell mellan Elna Wester och Moa Granat (Turebergs FK). Moa startade aningen snabbare och fick spets vid varvning med Elna hack i häl. De behöll sina positioner till upploppet där Elna utmanade och lyckades passera cirka 10 meter kvar till mållinjen. Segertiden 53.44 är Elnas näst snabbaste inomhus. Guldet var hennes första inomhus efter guld i somras och silver inomhus för ett år sedan. Närmst väntar IJSM i Växjö och en ny batalj mot Moa Granat. Man blir nyfiken att se hut fort det kan gå på Växjös erkänt snabba banor…

Ifjol förlorade Elna kampen om ISM-segern med 4 hundradels sekund, men ifjol vann hon med 8 hundradelar före Moa Granat!

 

Gabriel Wallmark kom till Stockholm som solklar favorit. Han vann också i stor stil efter att ha förbättrat sitt inomhus-pb till respektingivande 16.34m. Dessutom hade han ytterligare ett hopp mätt på bara centimetern kortare. Segermarginalen skrevs till dryga metern. Glädjande nog fick han sällskap på pallen av säsongsdebuterande Lukas Edqvist (brons). Lukas har haft vissa skadeproblem och är ännu inte tillbaka i full träning. Mot den bakgrunden är hans 14.92m helt okej.

I den manliga kultävlingen tog Leo Zikovic silver efter en stöt på 18.57m. Det är Leos hittills främsta SM-placering som senior och ytterligare ett kvitto på hans stadiga utveckling.

En silvermedalj blev det också till William Asker i stavhoppet. När han var felfri över 5.55m talade mycket för att det skulle räcka till seger. Men Huddinges Oliver Sandberg ville annat och förbättrade sitt personliga rekord två gånger när klarade hela 5.60m. Därbakom slutade Linus Jönsson (5.13m) på en fjärde och Felix Steene (5.06m) på en femte plats. Olyckligt nog tvingades Linus avsluta sin tävling i förtid på grund av en axelskada. Fram tills dess såg det väldigt lovande ut så det kunde absolut slutat betydligt roligare.

5.55m kom ”bara” att räcka till silver för William.

 

Karl Wållgren tog sig till final på 400m och utmanade Täbys Oskar Edlund om guldet. Oskar lyckades pressa sig till ledning vid varvning och känslan var att loppet lite grand avgjordes där. För även om Wållgren höll uppe farten bra på andra varvet blev det aldrig någon riktig attack för att passera.

Oskar Edlund lyckades hålla Kalle Wållgren bakom sig loppet igenom.

På 200m tog sig Denise Eriksson till final och slutade fyra. Denna gång sprangs det såväl försök, semi och final på sträckan, något som inte varit fallet på senare år. Till final tog sig även Felix Francois på 800m i vad som var hans första lopp för året. I finalen fanns inte krafter till ytterligare stordåd men en sjätteplats var mer än man kunde begära. Vidare från semifinal tog sig också Hugo Kündig på 60 meter. Trist nog fick han lämna återbud till finalen då han ådrog sig en känning i baksida lår under semifinalen.

Här tar Denise andraplatsen i sin semifinal efter Julia Henriksson och kvalificerar sig till SM-final.

 

Ida Jexe Ek slutade åtta i stavhoppet efter att slagit till med personbästa på 3.78m. Jenny Lestander blev sexa i tresteget efter ett hopp på 12.35m. Filippa Zäll sprang 800m och klockades på 2:14.07. För final krävdes 2:11.38.

Parallellt med ISM gick denna gång IUSM17. ÖIS hade tre deltagare till start.

Bäst gick det för Hjördis Selldén Torle som förbättrade sitt personbästa två gånger om och tog silver på 3.62m! Mycket roligt för Hjördis som är ny i sällskapet sedan i höstas.

För 17-årskillarna hade vi högst förväntningar på Nelson Svensson Johansson som vann sträckan 110m häck i 16-årsklassen i somras. Nu handlade det om 60m häck. Nelson kom iväg fint ur blocken men kom fel redan till första häcken då han slängde in ett nionde och extra steg… Riktigt typiskt men det är sådant som inte sällan händer när det kommer till häcklöpning. Nelson hade dagen för sprungit 60m utan häckar på tiden 7.45. Hans träningskamrat Ayob Haj Younes tävlade på 400m och klockades på 54.99.

Hugo kvalificerade sig till sitt livs första SM-final gör seniorer, men tvingades avstå finalen efter känning i en baksida.

 

Text: Jonathan Carbe     Foto: Hasse Sjögren DECA