Nu drar det ihop sig, snart åker vi på det efterlängtade träningslägret till Spanien. Det är ÖIS ungdomar födda 2003-04 (+ tre stycken 05-or) som reser till Benalmadena utanför Malaga. Totalt blir det ett trettiotal aktiva som åtföljs av fem stycken ledare.

Ungdomarna är taggade och flera av dem har höjt träningsnivån ett snäpp under de senaste veckorna. Härligt att se!
Här kommer lite praktisk information, främst riktad till de aktivas föräldrar:

Flygen vi reser med är följande;

Göteborg – Malaga        D85059        12/4    11.30-15.15

Malaga – Göteborg        D85058        19/4    07.00-10.45

Ett incheckat bagage och ett litet handbagage får de ta med sig. Det kan vara bra att ta med något litet mellanmål också.

Vi samlas på Landvetter flygplats innanför entrén där incheckningsdiskarna finns kl.09.30, fredag 12 april. Det betyder att ungdomarna behöver be om ledigt från skolan på fredag. Vi har med flygbiljetterna och delar ut dem på plats kl 9.30. Hemresans biljetter delar vi ut då vi reser hem. Ungdomarna har själva ansvar för sitt pass.

Vi rekommenderar att ni skickar med era barn reseförsäkring och EU’s sjukförsäkringskort.

 

Hotellet vi ska bo på heter San Fermin och ligger några hundra meter från stranden samt tio till femton minuters promenad från arenan.

Ungdomarna bor i tre- eller tvåbäddsrum och vi tränare kommer att göra rumsfördelningen. Vi har ansvar för era barn under veckan och givetvis kommer det att finnas regler att följa.
*   Vi kommer att ha gemensam frukosttid varje dag, kl.8 samt att alla ska vara på sina rum kl. 22.

*   Ingen drar iväg på egna utflykter mellan träningspassen utan vi håller ihop antingen som hel grupp eller i mindre grupper, men alltid med en tränare i gruppen.

*   Det är träningsläger, vilket betyder att alla är med på alla pass, men att vi, liksom vi gör här hemma, anpassar träningen om det behövs. Vi kommer att köra 9-10 pass med varierande form och intensitet. Första passet, som är ett lite lättare pass,  kör vi på seneftermiddagen då vi kommit fram till hotellet. Vi kommer köra våra pass på arenan, på stranden och i en närliggande park.

*   Ta med flera uppsättningar av träningskläder då vi kommer att träna varje dag samt göra en bergsvandring på vilodagen. Det kan vara smart att ta med handtvättmedel så man kan skölja upp en träningströja om det behövs. På hotellet finns duschhanddukar, men skicka gärna med badhandduk som kan användas vid poolen och på stranden. Ja, vi hoppas på väder så vi kan hänga vid poolen eller på stranden mellan passen 😉 Men, det är april och vi kan också få en regnig och småkall vecka, så skicka med kläder för olika väder.

 

Som ni vet sedan tidigare ingår inte lunch i beloppet ni betalat, så skicka med era barn fickpengar som räcker för att köpa lunch. Gärna med kontanter! Vi tänker att ett bra alternativ är att köpa en lättare lunch i en matvarubutik i närheten av hotellet. För de som vill går det naturligtvis att köpa lunch på hotellets restaurang. Både frukost och middag på hotellet är väl tilltagna bufféer. Vi vet att några barn har hört av sig om allergier, men är det någon som glömt eller inte minns om ni gjort det, så hör av er igen, så vi har koll på detta.

Det är viktigt att samtliga föräldrar bekräftar till tränarna att ni har fått informationen samt att ni då också skickar med aktuella mobilnummer till Er föräldrar. Ni som har missat att höra av er om eventuella allergier skicka med info om detta också.

Våra mobilnummer är;

Niclas 0735 536265
Kristian 0703 749788
Jenny 0707 399722
Glenn 0707 558305

 

Även vi tränare ser fram emot lägret och vi tycker att det ska bli så kul att få hänga med era barn en vecka och köra många bra, tuffa och roliga träningspass.
Hör av Er i god tid om Ni har några frågor!

 

Hälsningar tränargänget,

Niclas, Kristian, Jenny och Glenn

Nu har anmälningarna till sommarens Världsungdomsspel börjat trilla in och vi noterar en intressant trupp från Förenade Arabemiraten.

Ultimate Athletics är en nystartad förening (2015) med verksamhet för ungdomar från världens alla hörn. Ja, man har inte bara verksamhet för ungdomar. Om man tittar in på deras hemsida så ser man att man har motions och tävlingsverksamhet för alla åldrar.

Så här skriver klubben inför sitt besök i Göteborg:

12 Athletes who are resident in U.A.E training with Ultimate Athletics have taken up the invitation to attend the Gothenburg Youth Games. The athletes range from 12-17 and nationalities include USA, United Kingdom, India, France and Switzerland.

We do not get many opportunities for Regional or International competition in U.A.E. apart from at Inter-school events such as the B.S.M.E Games (British Schools of the Middle East). So we quite like the idea of a global open competition with electronic timing, competing against the best youth athletes from Scandinavia. The trip falls near the end of our academic year and after exams, so it would be okay to miss a few days of school! Accompanying the Ultimate Athletes will be coach Joseph Maynard, a Physiotherapist and Coach from Wales.

The athletes are excited as it is their first overseas competition representing Ultimate Athletics.

I expect them all to enjoy the atmosphere in the beautiful stadium. I hope for som personal bests and I would love someone to bring a medal back to Dubai!

 

Vi har också fått en förfrågan från en rysk förening om de kan sända en trupp ungdomar till årets Världsungdomsspel. Ryssland är ju som bekant sedan flera år avstängda från internationellt tävlande då deras antidopingarbete inte uppfyller de krav som IAAF ställer. På intet sätt ifrågasätter vi detta beslut men det förefaller oklart huruvida detta med automatik gäller även ungdomar.

Frågan har ställts till Svenska Friidrottsförbundet men inte heller här är man helt säkra på vad som gäller. Därför har man sänt vår frågeställning vidare till det Internationella Friidrottsförbundet (IAAF) för klargörande. Vi väntar med spänning på svar på vad som gäller. Det här är ju en känslig fråga så det gäller verkligen att göra rätt.

Maxantalet för årets tävling är satt till 8.800 st. Fjolårets rekordnotering lyder på 8.558 varför det kan var klokt att inte vänta till sista stund att anmäla sig. De allra flesta grenarna lär bli fulltecknade.   Titta gärna in på Världsungdomsspelens hemsida.

 

Inomhussäsongen är avklarad och vi har kastat oss huvudstupa in i en ny intensiv träningsperiod. Det stundar träningsläger så småningom och våra ungdomstränare skall gå sin sista utbildningshelg i Varberg.

Samtidigt kan det vara lite intressant att snegla framåt emot kommande lagtävlingar för Sällskapet.

Först och främst skall ju vårt Kvinnliga serielag deltaga i Svenska Friidrottscupen och förhoppningsvis kvala till final för allra första gången. Matchen går i Norrköping söndag den 2 juni.
Våra motståndare blir Mölndals AIK, Linköping, IFK Växjö, Hovslätts IK och Tjalve och endast segraren avancerar till finalen.

Har vi någon chans? Ja, men endast om vi mönstrar vårt allra starkaste lag. Kastgrenarna har ju varit vår ömma punkt och här krävs nog lite kreativitet för att öka poängskörden.

Finalen i Lag-SM går onsdagen den 26 juni under SM-veckan i Malmö. För ÖIS är detta inget idealiskt datum då VU-spelen går den 28-30/6. En intensiv vecka med andra ord, men det löser vi!
Vårt manliga lag är direktkvalificerat tillsammans med Ullevi, Hässelby och Spårvägen och slipper kvala.

Visst vore det helt underbart med både dam- och herrlag i finalen för första gång! Drömmar kan bli verklighet!

Kraftmätningen har i år sin final parallellt med Finnkampen i Stockholm 24-25 augusti. Individuellt tävlande i Täby och den avslutande stafetten inne på Stadion! Där ska vi vara med. Det är vi så säkra på att vi redan bokat hotell i Täby!

Men först måste vi kvala och det skall vi göra i Borås den 1 juni i samband med Ymerspelen. Liksom ifjol är tanken att vi ställer upp med dubbla lag så att alla får chansen att visa framfötterna. Grenarna är desamma som tidigare: 80m häck – 800m – höjd – längd – kula – spjut samt en avslutande stafett 6x200m (3 tjejer + 3 killar). Grundprincipen är att alla kör samtliga grenar (med något enstaka undantag). Till finalen nomineras sedan ett lag bestående av 8 tjejer + 8 killar.

Stafett-SM går detta också på Stadion i Stockholm redan den 25-26 maj. Vi fortsätter på den inslagna vägen från ifjol och skickar en så stor trupp vi bara kan. Målsättningen är åtminstone en topp-6 placering i samtliga åldersklasser!

Lag-USM går detta år i Uppsala den 18/8, dvs helgen före Kraftmätningen. Detta gäller ungdomar födda 2002-04 och här ställer varje förening upp med en tävlande/gren. Grenprogrammet är följande 2019:
Pojkar: 100m – 400m – 3000m – häck 300m – höjd – tresteg – diskus – spjut – 4x100m
Flickor: 200m – 800m – häck 300m – hinder 1500m – stav – längd – kula – slägga – 4x100m

Lagtävlingarna är navet och hjärtat i vår verksamhet! Boka in dessa datum och sikta in formtopparna emot dem!

 

 

Johanna Larsson gjorde sensationella framsteg under det gångna året. Skall vi döma av hennes framträdande i Skatås i lördags så kommer utvecklingen att fortsätta under 2019. Vid den första av Solvikingarnas traditionella Vårtävlingar sprang hon i ruggigt väder 8 km på fina 27.49 som tvåa efter Anastasia Denisova. Det var ändock inget emot vad hon presterade på dubbla sträckan i denna helgen… När hon dundrade runt första varvet på 28.24 så var man nog lite ängslig att hon spänt bågen lite väl hårt. Icke så, hon höll i stort sett tempot på det andra varvet och sprang i mål på uppseende snabba 57.05!

Hur bra är den tiden? Det var ett nytt tävlingsrekord och det var Johannas tränare Midde som hade det gamla på 57.39 sedan 1998! Ingen putsning alltså utan en rejäl kross av rekordet…
Segermarginalen ner till tvåan (Frida Kristiansson 59.44) och trean (Malin Strand 61.15) talar också för en löpning utöver det vanliga. Håll ögonen på Johanna 2019 – det kommer att hända grejer….

Till Växjö och Götalandsmästerskapen hade vi detta år en liten men naggande god kvartett som slog sina rekord i parti och minut.

 

Inez Yngve gjorde tre starter och slog tre strålande personbästan. ”Minst” framgång hade hon på 60 meter där hon ändå drog till med 8.36 i försöket och gick till semifinal. Sedan följde dock sensationella hopp i längdtävlingen. Efter två halvdana hopp var hon  tvungen att slå i det tredje. Och det gjorde hon med besked! 5.01m innebar hennes första hopp över ”drömfem”. Nu låg hon trea men inför sista hoppet petades hon ner till femte plats. Då slog hon till igen med ett verkligt MONSTERHOPP! 5.19m innebar ytterligare 18cm personbästa och en slutlig tredjeplats!
Dessutom ett nytt klubbrekord då hon raderade ut Alva Murtoniemi-Gräbels gamla notering med en centimeters marginal.

Sedan avslutade hon tävlingen med ytterligare en kanoninsats på 200 meter. Utan att stumna det allra minsta sprang hon in som tvåa i B-finalen (sexa totalt) och sänkte sitt rekord från 27.43 ner till mäktiga 26.86 sek! Imponerande! Inez kommer på alla pass och ger alltid järnet – härligt att se att hennes flit och energi betalat sig.

Anton Matte har hastigt och lustigt blivit en häcklöpare av klass. I säsongsupptakten sprang han med fyra steg emellan häckarna vilket gav tider på 10½-11 sekunder. För en dryg månad sedan växlade han över till tre steg vilket omedelbart gav stora framsteg. Vid MAIK-spelen sprang han första gången under 10 sekunder (9.93 sek). Ändå var man inte riktigt beredd på vad han skulle prestera i Växjö… Redan i försöket slog han till med 9.83 och säkrade sin finalplats. I finalen var faktiskt sist ur blocken men presterade sedan ett lysande lopp och avancerade ända fram till en tredjeplats! Att Anton skulle ta brons på tiden 9.77 sek var det nog få som tippat i förväg. Dessutom hann han också med att pressa sitt pers på 60m slätt till 8.27.

Jonas Ellison var vår ende deltagare i 13-årsklassen. Han gjorde en trio imponerande framträdande på 60 meter på lördagen. 8.15 i försöket – 8.14 i semi och slutligen så personbästa 8.10 som femma i finalen. Hoppgrenarna längd och höjd gick sisådär denna helg men hans avslutande framträdande på 200 meter gick inte av för hackor… Med ett årsbästa på 27.20 seedades han i A-finalen tillsammans med ett par riktigt grymma MAI-are. Men Jonas satsade ursinnigt från steg ett och hade nästan grepp på bronset in på upploppet. Leo Bergman smet dock förbi men Jonas tog en stark fjärdeplats samtidigt som han sprängde 27-sekundersvallen eftertryckligt med grymma 26.79!

Det var inte bara personbästa utan dessutom ett nytt klubbrekord i P13. Henrik Thunbergs 26.87 från 2003 kan nu strykas ur vår rekordlista.

Elna Wester sprang försök på 1000m F14 på lördagen och gick med lätthet till final efter att ha sprungit på 3.16.92. Söndagens final höll riktigt hög klass och de fem främsta i mål är nu också de fem främsta på årets Sverigebästa på sträckan. Elna kom in som sjua på fina 3.13.99 vilket endast var 0,22 sekunder över hennes eget klubbrekord. Senare på söndagen sprang hon också i B-finalen på 200 meter och visade definitivt inga trötthetstecken. 27.32 sek innebar en sänkning av tidigare bästatid med 0,30 sek. Det demonstrerar också en förbättrad snabbhet som kommer visa sig värdefull på längre distanser så småningom.

Sammanfattningsvis en hel hög stiliga personbästan som toppades av två bronsmedaljer och två nya klubbrekord. Undra på att tränare Stina Nyström och lagledare Jenny kunde känna sig nöjda med helgens insatser. Nu laddar vi om för kommande stordåd! Vad skall vi inte kunna prestera i exempelvis Årets Kraftmätning med sådana här grymma atleter…

ÖIS klubbrekord inomhus (19/3 2019)

ÖIS inomhusstatistik 2019 (19/3)